Algunas de las personas que acuden a terapia se sienten impotentes e incapaces de cambiar su destino. Creen que son débiles y no confían en sus propias capacidades. Estas personas pueden pensar incluso que su presencia es irrelevante en la sociedad, que no pueden aportar nada significativo y que a nadie le importa su existencia. Se sienten como observadores pasivos del mundo que les rodea pero sin capacidad para formar parte activa de él.
A common issue reported by those who move internationally for professional or personal reasons is that often, by leaving behind a country, they feel they have left behind a part of themselves.
This is especially true if the decision to move abroad is necessary in order to follow a partner or loved one. Most often it is women who follow their husbands on an international move, not the other way around.
Quien no ha escuchado alguna vez las típicas frases que hacen referencia a la importancia de la comunicación y, especialmente, a la importancia del lenguaje en nuestras vidas: “es lo que nos diferencia de los animales...”, “nos permite desarrollar pensamiento...”, “Es una herramienta privilegiada del ser humano...”. Pero cuantos de nosotros o cuántas veces nos hemos detenido a pensar en lo importante que es el lenguaje en nuestras vidas?
Cuántas veces no habremos visto a un niño pequeño (y no tan pequeño) ser dominado por sus emociones. Una rabieta, lágrimas o gritos desproporcionados ante un evento relativamente poco importante o tal vez un cerrarse en si mismo y negar cualquier interacción con el medio, son algunas de las maneras en las que niños, adolescentes e incluso algún mayor, experimentan frustración, enfado, vergüenza o distrés en general.
A lo largo de nuestras vidas, todos vamos aprendiendo cómo expresar lo que sentimos, y una parte importante de ese expresar es la modulación. Las emociones (produzcan estas sensaciones agradables o displacenteras) tienen cada una su razón de ser y estar entre nosotros: ¿qué sería del mundo por ejemplo, si no existiera el enfado? Podríamos pensar, como bien lo explican algunos niños que sin el enfado, “no me importaría si me hiciesen algo malo, no me defendería” o “no me daría cuenta de que algo no me ha gustado”. Cuánta razón tienen… Ahora bien, una expresión desbordada, a destiempo o incluso que pueda hacer daño a la persona que experimenta y expresa la emoción o a otras a su alrededor, no beneficia a nadie. De ahí que la modulación o regulación (como quiera etiquetarse) sea un factor importante a la hora de “dejar ver” lo que se siente.
“Don’t do as I do, do as I say"
During children’s first approximately six to eight years, they are open to parental input, however, as children grow older, peers, television, computers, video games, and other media will become more influential. As a parent, you will still be a significant influence, but it is much more challenging to effectively communicate good values among the cyclone of contemporary media messages. Children learn what they live, so if you live your values, your kids are likely to as well.
Most parents recognize the need for their children to have right values. But how do you teach them?
Todos hemos oído hablar de Depresión. La Depresión sale en televisión y se escribe sobre ella en las revistas. Existen multitud de páginas web que hablan sobre Depresión y muchos conocemos a alguien que ha tenido Depresión o igual la hemos sufrido nosotros mismos. Por ello no tiene sentido hacer otro blog que explique lo que es la Depresión o en qué consiste su tratamiento.
We all love a good story, don´t we? As adults we enjoy reading because it is a pleasurable and relaxing activity. This is of course true for children too but for them listening to stories is also an essential part of their development.
Hearing stories from a young age prepares the brain for language and encourages linguistic abilities in many ways. Even when young children cannot understand every word that is said, they can still hear the intonation of a story, enjoy looking at the pictures and feel close to the person who is reading to them.
Una de las quejas que con más frecuencia oímos a las parejas que consultan con nosotros es “no nos comunicamos”, “no me escucha”, “no contesta”, “habla de cosas sin importancia ¿qué quiere que conteste?”, “hablar no nos sirve de nada” etc. Es muy habitual que tanto hombres como mujeres se den cuenta de que la comunicación falla, aunque los planteamientos sean distintos según sean ellas o ellos los que describan qué es lo que no funciona.
Si observamos bien a aquellas parejas de nuestro entorno que funcionan bien, detectaremos que siguen algunas reglas para comunicarse que facilitan una gestión de los problemas que no genera más conflictos y una expresión del afecto y respeto mutuo que aumenta el bienestar y refuerza los lazos.
Do you realize how often you find yourself trapped by words.... Have you ever felt like "It´s not the first time I´m worrying about it..." or "I´ve been thinking about it for ages... and nothing has changed..." That´s what we call "word entanglement" and this is where the metaphor can be a powerful tool to both help illustrate and change it. Metaphors have been used in therapy for ages and in many different approaches.
As a British trained Speech and Language Therapist, I always keep an eye on what is going on ‘back home’ in the world of child development. I recently came across a campaign by Britain’s ‘National Literacy Trust’ to urge buggy manufacturers and retailers to make pusher-facing buggies more easily available to parents, in a bid to improve communication skills among pre-schoolers.
¿Qué es una rutina? ¿Por qué tiene una connotación tan negativa en general? Si bien es cierto que el término "rutina" tiene en algunos ámbitos connotaciones positivas (por ejemplo en psicología infantil) o neutras (en informática) en la vida de un adulto es un término del que muchos quieren huir. ¿Qué ocurre dentro de una relación de pareja? aunque son importantes ciertas "rutinas positivas" que nos unen (nuestro vino de los viernes tarde, nuestro aperitivo del domingo...) es más importante aún evitar caer en una vida de pareja rutinaria.
¡Cuántas veces he atendido las quejas con respecto a la pérdida de apetito y las dificultades para alcanzar el orgasmo de mis pacientes cuando están tomando antidepresivos! La inmensa mayoría de los antidepresivos más utilizados tienen efectos secundarios en este área y reducen notablemente tanto las ganas de sexo como la capacidad de disfrutar con el mismo.
Por fin comienza a investigarse sobre cómo reducir este importante inconveniente. Quiero compartir el abstract de un interesante artículo sobre cómo mejorar la vida sexual de las mujeres que toman antidepresivos. Articulo publicado en Neuropsychopharmacology and Neuroscience Group del Dr. Luis Mariani.
El periodo navideño se acerca y como cada año, nos vemos rodeados de bonitas luces, canciones repletas de mensajes positivos y tradiciones que reúnen a las familias. En muchos casos es la época más feliz del año (especialmente en el caso de los niños). Sin embargo, también es un periodo triste y nostálgico en el que nos acordamos de los que ya no están con nosotros y su ausencia se echa mucho en falta...
Is it really already the end of November? The autumn winds are blowing even here in Madrid and, most importantly, the Christmas season is about to begin. You might be looking forward to the festivities with joy… or dread the stress that Christmas more often than necessary brings along. Today we want to suggest a simple Coaching exercise that can help you get through the year’s end with more fun and less of the struggle.
Carolina López, psicóloga y psicopedagoga y actual responsable del servicio de profesores de apoyo en el aula y a domicilio de SINEWS, nos habla de su experiencia con P.P., un niño de 14 años que cursa 3º de E.S.O. diagnosticado de Déficit de Atención con Hiperactividad con el que ha trabajado durante casi un año.
Visito a P. tres días por semana en su casa. Las sesiones de trabajo duran dos horas. El caso ofrece un ejemplo muy ilustrativo de la filosofía que tenemos en SINEWS con respecto al servicio: No le des el pez, enséñale a pescar.
To have another language is to possess a second soul.
Charlemagne
If you asked people whether they would like to be bilingual I think most people would say “Yes” without even thinking about it. Bilingualism is now generally considered something positive and highly desirable but this has not always been the case.
At SINEWS, we advise parents to imagine that they are a coach. A coach doesn’t run with the player, nor eat the same calories, nor by any means suffer the same injuries. A trainer has two fundamental functions: organize and advise the athlete with the objective of attaining the best performance.
Si pedimos a un adulto que piense en un momento feliz de su infancia, obtendremos múltiples respuestas pero de seguro, la mayoría de ellas tengan algo que ver con la actividad más deseada de la niñez: el juego.
Los expertos en salud mental siempre han hablado de la importancia del juego en los años infantiles, pero ¿por qué es tan vital para la integridad de un niño el jugar?
Did you know that pets help your children develop better? Pets are not only a source of entertainment; they also encourage and facilitate your child’s social and emotional growth.
Whether it is a turtle or gold fish, a dog, cat, a bird or a horse, children enjoy the companionship offered by animals. A child's social and emotional development can all be encouraged by interaction with the family pet. In new research into the bonds between humans and animals, therapists are discovering that pets provide psychological benefits that will be very important for the individual in later life.
This is a song (and artist) that I recently discovered. It reminds me that when the going gets tough (and it will), the most productive thing we can do is pick ourselves up, stay positive and keep moving forward.
