{"id":1056,"date":"2018-02-27T11:30:21","date_gmt":"2018-02-27T11:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sinews.es\/?p=1056"},"modified":"2021-07-21T15:41:27","modified_gmt":"2021-07-21T15:41:27","slug":"nos-divorciamos-como-proteger-a-nuestros-hijos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sinews.es\/es\/nos-divorciamos-como-proteger-a-nuestros-hijos-2\/","title":{"rendered":"ENTREVISTA A LA DRA GEMA RUBIO, socia fundadora de SINEWS, sobre su trabajo ayudando a PAREJAS con dificultades"},"content":{"rendered":"

Gema Rubio, psic\u00f3loga y socia de SINEWS, trabaja con parejas del mismo y distinto sexo, ayud\u00e1ndolas a superar dificultades o incluso a tomar la decisi\u00f3n de separarse y conseguir un divorcio sereno.<\/p>\n<\/div>

\u00bfCu\u00e1les son los problemas m\u00e1s habituales que llevan a las parejas a consultar a un psic\u00f3logo?<\/span><\/h2><\/div>
<\/div><\/div>

Es cierto que hay demandas muy particulares, pero lo m\u00e1s habitual son los problemas para \u201centenderse\u201d. Muchas veces las parejas dicen literalmente\u00a0\u00abhablamos distintos idiomas\u00bb.<\/em>\u00a0Esto va a dar lugar a distintas consecuencias entre ellas a discusiones en lugar de discrepancias; que los problemas se enquisten en lugar de negociar y resolverlos; la \u00abfamosa\u00bb lucha de poder; dolor emocional que hace que los dos miembros de la pareja se distancien emocionalmente hasta compartir solo el espacio de la casa y la repartici\u00f3n de las obligaciones y finalmente sentirse desconectados e incomprendidos.<\/p>\n<\/div>

\u00bfSon distintas las problem\u00e1ticas en funci\u00f3n de la edad o del tiempo que las dos personas llevan juntas?<\/span><\/h2><\/div>
<\/div><\/div>

No digo que las parejas que lleven poco tiempo no acudan a terapia de pareja a solucionar alg\u00fan aspecto concreto (dificultades con la familia pol\u00edtica, manejo del tiempo libre de cada uno…) pero mi experiencia ha sido mayor con parejas que tienen una relaci\u00f3n prolongada y arrastran alguno de los problemas anteriores desde hace tiempo (hay que tener en cuenta que un hito en las relaciones en conflicto suele ser el nacimiento del primer hijo, ya que cambia la din\u00e1mica de la relaci\u00f3n y no todas se \u00abreajustan\u00bb adecuadamente). Cuando una pareja en conflicto tiene una relaci\u00f3n prolongada, normalmente arrastran durante m\u00e1s tiempo las dificultades, ellos est\u00e1n m\u00e1s desconectados y resentidos. Podr\u00edamos representar la relaci\u00f3n como un castillo y los problemas no resueltos como una bola de demolici\u00f3n. Cada vez que reaparece uno esa bola golpear\u00eda los muros destruy\u00e9ndolos y debilit\u00e1ndolos y cuanto m\u00e1s d\u00e9biles est\u00e1n, m\u00e1s f\u00e1cil es derribarlos con cada lanzamiento. Cuando la relaci\u00f3n est\u00e1 muy lesionada, todo duele much\u00edsimo y ante ese dolor cada uno act\u00faa como sabe por ejemplo alej\u00e1ndose y repleg\u00e1ndose, enfad\u00e1ndose y exigiendo…<\/p>\n<\/div>

Ahora todo el mundo habla de \u201cproblemas de comunicaci\u00f3n\u201d \u00bfcu\u00e1les dir\u00eda que son los fallos que cometemos m\u00e1s habitualmente las parejas a la hora de comunicarnos?<\/span><\/h2><\/div>
<\/div><\/div>

Yo siempre les digo a las parejas que no es hablando como se entiende la gente, si no,\u00a0escuchando.<\/b>\u00a0Y aunque parece una tarea que se hace sin esfuerzo porque llevamos las orejas pegadas en la cabeza, es una labor que hay que aprender. Y para esto tenemos que querer voluntariamente escuchar al otro dejando a un lado (al menos moment\u00e1neamente) lo que queremos nosotros. Ser\u00eda la actitud contraria a la \u201clucha de poder\u201d, que no es otra cosa que contemplar solo lo uno quiere.<\/p>\n<\/div>

Las parejas con hijos con frecuencia hablan de no separarse por los ni\u00f1os. \u00bfEs \u00e9sta una decisi\u00f3n acertada?<\/span><\/h2><\/div>
<\/div><\/div>

Bueno, todos los psic\u00f3logos sabemos que los modelos m\u00e1s importantes para nuestros hijos somos sus padres y que los buenos modelos de adultos, son los que afrontan las dificultades, se comunican de forma eficaz y afectiva, son valientes, son felices, sonr\u00eden, disfrutan de la vida, la familia\u2026 Esto adem\u00e1s, aporta un entorno seguro para el ni\u00f1o, un entorno en el que se siente \u00aba salvo\u00bb. Algo fundamental para el desarrollo f\u00edsico y emocional sano del ni\u00f1o. Una pareja que se mantiene en la misma casa pero est\u00e1 desconectada o peor, enfrentada, no es un modelo de estas actitudes y mantiene una situaci\u00f3n estresante para los ni\u00f1os ya que perciben su mundo bajo amenaza a diario.<\/p>\n<\/div>

En SINEWS trat\u00e1is tambi\u00e9n a muchas parejas del mismo sexo. \u00bfTienen problemas distintos?<\/span><\/h2><\/div>
<\/div><\/div>

Bueno, en realidad, la diferencia entre las dificultades que puede tener una pareja homosexual respecto a una pareja heterosexual, es pr\u00e1cticamente la misma que la que existe entre parejas heterosexuales. Quiero decir, la ra\u00edz de los problemas es muy similar entre todo tipo de parejas aunque se pueda traducir en dificultades en el d\u00eda a d\u00eda algo distintas.<\/p>\n<\/div>

\u00bfQu\u00e9 diez consejos de oro desde su experiencia de terapeuta de parejas, le dar\u00eda a una pareja que empieza sobre c\u00f3mo construir su relaci\u00f3n?<\/span><\/h2><\/div>
<\/div><\/div>

No s\u00e9 si podr\u00eda hacerte una lista de 10 recomendaciones, pero s\u00ed tengo clara cu\u00e1l ser\u00eda la primera y fundamental:\u00a0aprender a escuchar a tu pareja.<\/b><\/em>\u00a0Esto no es o\u00edr, no hablo del sentido del o\u00eddo, hablo de la capacidad para estar receptivo al contenido de lo que mi pareja me transmite, porque detr\u00e1s esta lo que necesita en lo m\u00e1s profundo y lo que le hace da\u00f1o. Es ir m\u00e1s all\u00e1 de escuchar la queja e hilar m\u00e1s fino llegando a una necesidad no satisfecha (por ejemplo, detr\u00e1s de\u00a0\u00abno entiendo porqu\u00e9 todos los jueves te vas a… \u00ab<\/em>\u00a0no est\u00e1 la necesidad de que mi pareja no se divierta al margen de mi. Podr\u00eda ser la necesidad no satisfecha de sentirse importante para el\/ella, no sentirse abandonad@… algo que se puede cubrir de muchas formas que no tienen nada que ver con dejar de hacer todos los jueves esa actividad).
\nOtra recomendaci\u00f3n que considero a destacar es incluir preguntas b\u00e1sicas que realmente tienen un efecto muy potente en nuestra pareja cuando est\u00e1 transmitiendo una queja en relaci\u00f3n a nosotros o a cualquier otro tema, como podr\u00eda ser un tema laboral. Preguntas como:\u00a0\u00bfhay algo m\u00e1s que quieras decirme? \u00bfte puedo ayudar en algo? \u00bfen qu\u00e9 te puedo ayudar?<\/b><\/em>\u00a0Y de nuevo, escuchar…
\nHay muchas otras cosas que podr\u00eda recomendar a las parejas pero el poder de cada una va a depender de las necesidades que tenga una pareja en concreto. Por ejemplo, la importancia de un\u00a0tiempo en exclusiva<\/b><\/em>\u00a0cada x tiempo (por ejemplo salir a cenar o a comer una vez cada 15 dias sin hijos, o ir al cine solos una vez en semana…); adelantarse a la pareja y\u00a0hacer algo que sabemos le viene bien sin que tenga que pedirlo<\/b><\/em>\u00a0(por ejemplo recogerl@ del trabajo un d\u00eda especialmente duro sin que nos lo pida, ofrecerle que duerma una siesta y ocuparse de los ni\u00f1os para que se recupere de una mala noche)… Hay muchas peque\u00f1as recetas que se pueden poner en marcha y que nos hace sentirnos queridos y atendidos por nuestra pareja y querer a su vez, cuidar y amar al otro.<\/p>\n<\/div>

\u00bfY a una que ya lleva muchos a\u00f1os y tiene que reavivar la llama?
<\/span><\/h2><\/div>
<\/div><\/div>

La verdad es que la respuesta depende, porque en primer lugar habr\u00eda que averiguar lo que a cada miembro de la pareja le hace revivir la llama, es decir, le hace sentirse amad@ por su pareja y por tanto, le hace sentir amor hacia ella. Si este es el \u00fanico problema que tiene una pareja, no es nada complicado para un terapeuta asesorarles en este sentido.<\/p>\n<\/div>

\u00bfC\u00f3mo se organiza una terapia de pareja en SINEWS? \u00bfSe escucha a cada parte por separado y se act\u00faa de mediador? \u00bfSon siempre sesiones compartidas? Tengo curiosidad<\/span><\/h2><\/div>
<\/div><\/div>

Depende de la escuela de trabajo que siga el terapeuta. Que yo sepa, a ser posible en las sesiones terap\u00e9uticas todas las escuelas trabajan con los dos miembros de la pareja juntos. Pero en las sesiones de evaluaci\u00f3n de es donde difieren unas formas de trabajo de otras.
\nYo particularmente escucho a los dos miembros de la pareja juntos en la primera sesi\u00f3n y en la segunda dedico la mitad de la sesi\u00f3n a uno y la otra mitad al otro (ambas sesiones tienen el objetivo de recoger la informaci\u00f3n sobre los problemas que les llevan a consulta). El objetivo de hacerlo as\u00ed es poder observar en la primera sesi\u00f3n como interact\u00faan (si se escuchan, esperan su turno del habla, respetan lo que dice el otro…) y en la segunda sesi\u00f3n darles el espacio que permita poder responder con total sinceridad sin miedo a herir al otro. A m\u00ed me parece que este sistema de evaluaci\u00f3n facilita no dejar en el tintero informaci\u00f3n que puede ser muy importante. A partir de ah\u00ed se les explica los objetivos terap\u00e9uticos que se han identificado necesarios y se comienza el trabajo terap\u00e9utico siempre juntos (en algunos casos, se trabaja solo con uno porque el otro miembro de la pareja se niega a venir a consulta).<\/p>\n<\/div>

Y cuando las cosas no van bien y la terapia no funciona, \u00bftodav\u00eda se puede ayudar?<\/span><\/h2><\/div>
<\/div><\/div>

La respuesta es s\u00ed, por supuesto. Hay que partir de que la terapia de pareja no tiene como \u00fanico objetivo la mejora de la relaci\u00f3n. Otros posibles objetivos son facilitar una separaci\u00f3n amistosa o decidirse por uno o por otro objetivo. Esto es algo que se aclara desde el principio y solo cuando los dos miembros coinciden en el objetivo, se comienza con el trabajo terap\u00e9utico en esa direcci\u00f3n. De lo contrario, lo primero es clarificar que quieren.
\nMuchas parejas al comienzo dudan, aunque optan por dar una oportunidad a la relaci\u00f3n e intentar recuperar la satisfacci\u00f3n. Poco despu\u00e9s, los cambios que viven en la relaci\u00f3n les alientan a seguir adelante trabajando la mejora de su vida en com\u00fan (se hacen grandes descubrimientos acerca del otro y de uno mismo en la terapia de pareja).
\nAl margen de esto, si uno o ambos cambian su objetivo y quiere separarse (cuando ocurre esto normalmente ha habido poca implicaci\u00f3n en la terapia, las sesiones, las tareas terap\u00e9uticas…), es fundamental asesorarles sobre el procedimiento y como actuar para evitar \u00abguerras\u00bb, mayor sufrimiento, salvaguardar el bienestar de ambos y fundamentalmente de los hijos si los hay. Es un trabajo muy importante en un momento de crisis y vulnerabilidad emocional agudos que facilita mucho la distorsi\u00f3n del comportamiento del otro y la actitud defensiva. Por eso siempre aconsejar\u00eda a una pareja que ha decidido divorciarse que lo haga con el asesoramiento psicol\u00f3gico de un profesional. Es importante tener en cuenta que los abogados velan por el beneficio de su cliente, que no tiene porqu\u00e9 coincidir con el de la familia al completo incluyendo los hijos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>