{"id":1604,"date":"2020-09-02T10:22:33","date_gmt":"2020-09-02T10:22:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sinews.es\/?p=1604"},"modified":"2023-12-27T06:47:20","modified_gmt":"2023-12-27T06:47:20","slug":"esperanza-en-espera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sinews.es\/es\/esperanza-en-espera\/","title":{"rendered":"Esperanza en Espera"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div data-parent=\"true\" class=\"vc_row row-container\" id=\"row-unique-0\"><div class=\"row limit-width row-parent\"><div class=\"wpb_row row-inner\"><div class=\"wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter\"><div class=\"uncol style-light\"  ><div class=\"uncoltable\"><div class=\"uncell no-block-padding\" ><div class=\"uncont\" ><div class=\"uncode_text_column text-justify\" ><p>Ten\u00edas tantas ganas de reinventarte, cambiar tu trabajo, dedicarte m\u00e1s a tu familia, viajar y explorar\u2026 Y entonces lleg\u00f3 la pandemia. Muchos planes, ilusiones y sue\u00f1os se han visto parados, pospuestos o incluso cancelados, por el momento. La tentaci\u00f3n es a\u00f1adir\u2026 \u201cpara siempre\u201d. Pero la diferencia entre para siempre y por el momento es la esperanza.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es la esperanza? En palabras de C.R Snyder, autor de la cl\u00e1sica Teor\u00eda de la Esperanza, la esperanza es la sensaci\u00f3n que se genera cuando sabemos que podremos conseguir lo que nos proponemos. Surge cuando se juntan dos elementos: la voluntad y las opciones. Cuando la determinaci\u00f3n encuentra su camino, aparece la esperanza. Dicho de otra forma, esperanza es descubrir que existen diferentes posibilidades para llegar a mi destino y sentir que soy capaz y motivad@ para hacer lo que es necesario para activar esas posibilidades. Es el opuesto de la impotencia, que se caracteriza por una sensaci\u00f3n de que hagamos lo que hagamos, no va a servir para nada.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><script id=\"script-row-unique-0\" data-row=\"script-row-unique-0\" type=\"text\/javascript\" class=\"vc_controls\">UNCODE.initRow(document.getElementById(\"row-unique-0\"));<\/script><\/div><\/div><\/div><div data-parent=\"true\" class=\"vc_row has-bg need-focus style-sinews-turquesa-claro2-bg row-container\" id=\"row-unique-1\"><div class=\"row limit-width row-parent\"><div class=\"wpb_row row-inner\"><div class=\"wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter\"><div class=\"uncol style-light\"  ><div class=\"uncoltable\"><div class=\"uncell no-block-padding\" ><div class=\"uncont\" ><div class=\"uncode_text_column text-justify\" ><p>En un mundo de cambios constantes, tener esperanza no significa ser iluso, sino es la manera m\u00e1s realista de plantearnos nuestros sue\u00f1os. Si la llegada imprevista de Covid-19 te ha roto un sue\u00f1o, no hace falta rendirse y asumir que nunca ser\u00e1 posible. Necesitas reactivar tu esperanza para encontrar una manera diferente para llegar all\u00ed.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><script id=\"script-row-unique-1\" data-row=\"script-row-unique-1\" type=\"text\/javascript\" class=\"vc_controls\">UNCODE.initRow(document.getElementById(\"row-unique-1\"));<\/script><\/div><\/div><\/div><div data-parent=\"true\" class=\"vc_row row-container\" id=\"row-unique-2\"><div class=\"row limit-width row-parent\"><div class=\"wpb_row row-inner\"><div class=\"wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter\"><div class=\"uncol style-light\"  ><div class=\"uncoltable\"><div class=\"uncell no-block-padding\" ><div class=\"uncont\" ><div class=\"uncode_text_column text-justify\" ><p>Muchos de los clientes que estaba apoyando en hacer realidad una transici\u00f3n vital, se han visto parados y temporalmente desanimados durante los meses del confinamiento y la vuelta a la nueva normalidad. Todos ellos tuvieron que reencontrar nuevos caminos para seguir avanzando en la direcci\u00f3n deseada. No es siempre sencillo, pero al final, qui\u00e9n busca, encuentra.<\/p>\n<p>Cuando Covid-19 lleg\u00f3 a Madrid, Sam se volvi\u00f3 a casa de sus padres para estar cerca de ellos en anticipaci\u00f3n del impacto que iba a tener la pandemia en Estados Unidos. \u00bfDej\u00f3 atr\u00e1s su sue\u00f1o de vivir en Espa\u00f1a como escritor aut\u00f3nomo? No. Aprovech\u00f3 el tiempo en casa de su familia para dise\u00f1ar con m\u00e1s claridad su plan de acci\u00f3n de cambiar de trabajo. Record\u00f3 con m\u00e1s detalle sus aficiones de ni\u00f1o al volver a dormir en la habitaci\u00f3n de su infancia. Volvi\u00f3 con una determinaci\u00f3n renovada para hacer realidad para lo que hab\u00eda venido a hacer. Y hab\u00eda encontrado nuevos caminos. Eso es reactivar la esperanza.<\/p>\n<p>Pero una duda nos queda a muchos\u2026 \u00bfy si estoy so\u00f1ando lo imposible? Depende\u2026<\/p>\n<\/div><div class=\"vc_custom_heading_wrap \"><div class=\"heading-text el-text\" ><h2 class=\"h4 font-weight-600 text-sinews-verde-color\" ><span>Sue\u00f1o o fantas\u00eda<\/span><\/h2><\/div><div class=\"clear\"><\/div><\/div><div class=\"uncode_text_column text-justify\" ><p>Seg\u00fan las sabias palabras de Marcia Wieder, la diferencia entre un sue\u00f1o y una fantas\u00eda es que puedes dise\u00f1ar una estrategia para hacer realidad tu sue\u00f1o. Hacer realidad una fantas\u00eda por otro lado no depende de ti. No puedes trazar un plan, porque simplemente no hay manera. No hay caminos. Que me toque la loter\u00eda, \u00bfes un sue\u00f1o? No, es una fantas\u00eda. Pero es posibles, \u00bfno? S\u00ed, por supuesto es posible, con una probabilidad peque\u00f1\u00edsima, infinitesimal. Puedes comprar un billete, pero no nos enga\u00f1emos, si te toca no depende de ti. No puedes hacer nada para inclinar las probabilidades escasas en tu favor. Si insistimos en considerar la compra de billete una estrategia, es bastante ineficaz.<\/p>\n<\/div><div class=\"vc_custom_heading_wrap \"><div class=\"heading-text el-text\" ><h2 class=\"h4 font-weight-600 text-sinews-verde-color\" ><span>Rescata tu sue\u00f1o<\/span><\/h2><\/div><div class=\"clear\"><\/div><\/div><div class=\"uncode_text_column text-justify\" ><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Lo primero que hago con mis clientes es diferenciar si lo que buscan es un sue\u00f1o o una fantas\u00eda. Si nos encontramos con una fantas\u00eda, les recuerdo que detr\u00e1s de cada fantas\u00eda se esconde un sue\u00f1o, s\u00f3lo tenemos que encontrarlo y reformularlo:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">\u201cQuiero que me toque la loter\u00eda\u201d se convierte en \u201cQuiero tener libertad financiera\u201d.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">\u201cQuiero encontrar el trabajo perfecto\u201d se convierte en \u201cQuiero usar mis fortalezas para contribuir a un proyecto que me importa\u201d.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">\u201cNunca m\u00e1s quiero trabajar\u201d se convierte en \u201cQuiero generar m\u00e1s fuentes de ingresos pasivos\u201d.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">\u201cQuiero ir a vivir a una isla caribe\u00f1a y no tener un jefe m\u00e1s en mi vida\u201d se convierte en \u201cQuiero dedicar tiempo a desarrollar mi plan de negocios y buscarme un socio que tenga experiencia en el emprendimiento\u201d.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">\u201cS\u00f3lo quiero estar tranquilo\u201d se convierte en \u201cQuiero reorganizar mis d\u00edas para encontrar un equilibrio entre el trabajo, los ni\u00f1os y recuperar una de mis aficiones.\u201d<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">\u00bfY si no encontramos ni un sue\u00f1o, ni una esperanza? Entonces ya tenemos el primer paso: Quiero volver a so\u00f1ar.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">No esperes m\u00e1s. Ahora es el momento. Ahora es el momento para reactivar tu esperanza.<\/p>\n<p>\n<\/div><div class=\"vc_custom_heading_wrap \"><div class=\"heading-text el-text\" ><h2 class=\"h4 font-weight-600 text-sinews-verde-color\" ><span>Vuelta con sentido<\/span><\/h2><\/div><div class=\"clear\"><\/div><\/div><div class=\"uncode_text_column text-justify\" ><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Al perder libertad de movimiento y tener que acoplarnos a nuevas realidades, nuestra capacidad de acci\u00f3n se ha visto afectada.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Un estudio realizado por el Centro de Psicolog\u00eda Positiva Aplicada (CAPP) en Inglaterra midi\u00f3 el impacto de la pandemia en la expresi\u00f3n de diferentes fortalezas. Los resultados sugieren que nuestra capacidad de acci\u00f3n, relacionada con fortalezas como aprovechar el tiempo, planificar y ejecutar planes de forma satisfactoria se vio mermada de forma significativa.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Cuando nuestras vidas \u201cnormales\u201d fueron interrumpidas de forma busca, los salones y dormitorios se convirtieron en colegios caseros u oficinas improvisadas, tambi\u00e9n se rompieron todas nuestras rutinas de productividad. No hab\u00eda m\u00e1s sitio, ni en nuestras casas, ni nuestras cabezas para meter ni una sola cosa m\u00e1s. Cuando necesitamos crear nuevos h\u00e1bitos para sobrevivir, los sue\u00f1os que podr\u00edan llevar crecimiento, pero tambi\u00e9n mucha incertidumbre, pasaron a un segundo plano. D\u00f3nde hay mucho miedo y estr\u00e9s, la ilusi\u00f3n se despide, \u201cMejor que vuelva luego\u201d. Por eso, nuestras esperanzas se quedaron en espera. Actuemos ahora, para que no caigan en olvido.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Por otro lado, el estudio encontr\u00f3 que fortalezas como la Gratitud, el Crecimiento, la Reflexi\u00f3n y el Autoconocimiento se vieron reforzadas. Hemos aprendido mucho sobre nosotros, somos m\u00e1s fuertes que antes, hemos tenido tiempo para pensar y conocernos un poco m\u00e1s. Nos hemos hecho nuestro m\u00e1ster personal en resiliencia. Aunque no tenga t\u00edtulo, vale mucho.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Con suerte, el tiempo y la habituaci\u00f3n, junto al calor y el descanso de un verano at\u00edpico, nuestra ilusi\u00f3n se empieza a recuperar del susto. Hubo muchas p\u00e9rdidas, y las hemos llorado. Pero la vida sigue y nuestra salud mental necesita que reactivemos nuestras ganas de crecer. Ante la vuelta a la nueva normalidad, la ilusi\u00f3n nos invita a explorar con curiosidad: \u00bfQuieres volver? \u00bfA qu\u00e9 s\u00ed? \u00bfA qu\u00e9 no?<\/p>\n<p>\n<\/div><div class=\"vc_custom_heading_wrap \"><div class=\"heading-text el-text\" ><h2 class=\"h4 font-weight-600 text-sinews-verde-color\" ><span>Reactiva tu esperanza<\/span><\/h2><\/div><div class=\"clear\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><script id=\"script-row-unique-2\" data-row=\"script-row-unique-2\" type=\"text\/javascript\" class=\"vc_controls\">UNCODE.initRow(document.getElementById(\"row-unique-2\"));<\/script><\/div><\/div><\/div><div data-parent=\"true\" class=\"vc_row has-bg need-focus style-sinews-turquesa-claro2-bg row-container\" id=\"row-unique-3\"><div class=\"row limit-width row-parent\"><div class=\"wpb_row row-inner\"><div class=\"wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter\"><div class=\"uncol style-light\"  ><div class=\"uncoltable\"><div class=\"uncell no-block-padding\" ><div class=\"uncont\" ><div class=\"uncode_text_column text-justify\" ><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Para reactivar tu esperanza, prueba estos tres pasos, para quitarle el polvo a tus sue\u00f1os y dejarte inspirar por ellos nuevamente.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">Paso 1: \u00bfQu\u00e9 es lo que quiero?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Especifica qu\u00e9 tipo de cambio necesitas en este momento en tu vida. \u00bfQuieres retomar un proyecto que se ha quedado parado? \u00bfQuieres retomarlo tal cual lo hab\u00edas imaginado o necesita alg\u00fan retoque? Si piensas que es imposible, \u00bfQu\u00e9 es lo que realmente querr\u00edas conseguir mediante este proyecto? \u00bfCon qu\u00e9 valor est\u00e1 relacionado? \u00bfM\u00e1s libertad, m\u00e1s autenticidad, m\u00e1s disfrute, m\u00e1s conexi\u00f3n, m\u00e1s impacto\u2026? Identifica el sue\u00f1o o la necesidad detr\u00e1s de la fantas\u00eda<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Puede que en este momento te sientes atrapad@ y frustrad@, porque hace mucho que has dejado de so\u00f1ar y no sabes ni por d\u00f3nde empezar. Tu sue\u00f1o es volver a so\u00f1ar. No intentes abordar este paso desde el intelecto. Para permitirte volver a so\u00f1ar, empieza por las emociones y los recuerdos de pasado.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00bfHay una cierta sensaci\u00f3n vital que quieres volver a vivir? \u00bfQu\u00e9 recuerdos vinculas con esa sensaci\u00f3n? \u00bfHubo momentos de inspiraci\u00f3n profunda que te pusieron la piel de gallina y que recuerdas con detalle hasta el d\u00eda de hoy? \u00bfQu\u00e9 te hace sentir viv@?<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Si te apetece, busca im\u00e1genes que expresan esa sensaci\u00f3n vital que buscas, sea por un cambio laboral, un cambio personal o simplemente un cambio de h\u00e1bitos. Crea un collage, digital o anal\u00f3gico, dando un buen uso a todas esas revistas que querr\u00edas haber tirado hace tiempo. Crea una representaci\u00f3n visual de lo que quieres para t\u00ed.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">Paso 2: Abre caminos<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Recuerda que tener esperanza no requiere cambiarlo todo, sino saber que hay muchas maneras para llegar a d\u00f3nde quieres. Necesitas encontrar opciones diversas, que te llevar\u00e1n en la direcci\u00f3n de tu destino deseado. Encuentra tres o cuatro maneras que ves factibles y elige tu Plan A.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Entonces, empieza a dar pasitos en esa direcci\u00f3n. Si quieres volver a ser m\u00e1s creativa en el trabajo, pero no sabes c\u00f3mo, empieza por peque\u00f1as variaciones en c\u00f3mo haces tu trabajo. Haz algo nuevo o diferente cada d\u00eda. Si aparece la oportunidad de mostrar tu vena creativa, c\u00f3gela, aunque aparezca disfrazada como un nuevo reto que te da un poco de miedo a primera vista.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">En la entrevista de trabajo que me dio mi primer trabajo en una multinacional me pregunt\u00f3 mi futuro compa\u00f1ero: \u201cSi no te contratamos, \u00bfqu\u00e9 har\u00edas?\u201d Le contest\u00e9 con total sinceridad y entusiasmo \u201cNo lo s\u00e9, si no puedo trabajar en Marketing, a lo mejor me pongo a estudiar Psicolog\u00eda.\u201d Aparte te mi inocencia, la respuesta mostr\u00f3 que sab\u00eda intuitivamente que mi mundo no iba a acabar si no pod\u00eda tener este puesto al que estaba aspirando. Fue una respuesta de esperanza. Que encima se hizo realidad un a\u00f1o m\u00e1s tarde cuando dej\u00e9 la empresa para perseguir mi pasi\u00f3n, es otra historia\u2026<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Un puesto es s\u00f3lo un camino posible entre las muchas v\u00edas que nos acercan a lo que realmente buscamos cuando so\u00f1amos: ser feliz, hacer lo que nos gusta, contribuir nuestro granito de arena.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">Paso 3: Comprom\u00e9tete con el camino<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Parece que los cambios requieren un esfuerzo extraordinario. Es verdad, pero no cualquier tipo de esfuerzo. Necesitan una dedicaci\u00f3n prolongada en el tiempo, en vez de un esfuerzo sobrehumano puntual. Habr\u00e1 momentos dif\u00edciles y f\u00e1ciles, un poco de todo. Lo importante es seguir avanzando, sin prisa, pero sin pausa.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Si un camino que estamos contemplando nos quita las ganas de empezar con s\u00f3lo pensarlo, tiene que haber otra manera m\u00e1s sencilla, m\u00e1s tuya, m\u00e1s aut\u00e9ntica, m\u00e1s viable. No hagas cualquier cosa, haz lo que te va bien a ti.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Recuerda que el segundo ingrediente de la esperanza es la determinaci\u00f3n, las ganas de comprometerte con uno de los caminos que has identificado. Sentir que te apetece, que te pone una sonrisa en la cara y sientes cosquillas en el est\u00f3mago y pensar \u201cLo quiero probar. Creo que puede funcionar.\u201d Reconocer\u00e1s la sensaci\u00f3n cuando la sientas.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Puede que habr\u00e1 contratiempos, puede que tengamos de cambiar de estrategia a mitad de camino. Pero no pasa nada. A veces tenemos que abandonar un camino y elegir otro porque se ha quedado bloqueado. Una vez que est\u00e1s en marcha, es menos probable que te detengas. Cambiamos la estrategia, pero no la meta. En todo ese proceso buscamos empezar con un plan que parece posible, nos motiva y refuerza nuestra voluntad. Y lo abordamos con confianza, sabiendo que si falla siempre habr\u00e1 un plan B, C, D o E.<\/p>\n<p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><script id=\"script-row-unique-3\" data-row=\"script-row-unique-3\" type=\"text\/javascript\" class=\"vc_controls\">UNCODE.initRow(document.getElementById(\"row-unique-3\"));<\/script><\/div><\/div><\/div><div data-parent=\"true\" class=\"vc_row row-container\" id=\"row-unique-4\"><div class=\"row limit-width row-parent\"><div class=\"wpb_row row-inner\"><div class=\"wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter\"><div class=\"uncol style-light\"  ><div class=\"uncoltable\"><div class=\"uncell no-block-padding\" ><div class=\"uncont\" ><div class=\"vc_custom_heading_wrap \"><div class=\"heading-text el-text\" ><h2 class=\"h4 font-weight-600 text-sinews-verde-color\" ><span>Cuidado con la pasi\u00f3n<\/span><\/h2><\/div><div class=\"clear\"><\/div><\/div><div class=\"uncode_text_column text-justify\" ><\/p>\n<p dir=\"ltr\">La mayor determinaci\u00f3n es la que viene acompa\u00f1ada de pasi\u00f3n. Somos m\u00e1s perseverantes cuando hacemos algo de todo coraz\u00f3n. As\u00ed lo confirman los estudios de Angela Duckworth, que llama \u201cgrit\u201d a la combinaci\u00f3n de determinaci\u00f3n y pasi\u00f3n.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Pero en mi pr\u00e1ctica profesional veo que necesitamos manejar la pasi\u00f3n con cuidado.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Si sabes lo que activa tu ilusi\u00f3n, la sientes en tu cuerpo, la palpas claramente, \u00a1fant\u00e1stico! Persigue ese camino. Pero si no, no te preocupes, olv\u00eddate del cuento de hadas (o mejor dicho, la novela rom\u00e1ntica del artista que redescubre su pasi\u00f3n) y empieza con algo m\u00e1s sencillo. La pasi\u00f3n es s\u00f3lo un camino. Hay otros.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">En una conferencia, Liz Gilbert, autora del bestseller convertido en pel\u00edcula de Hollywood \u201cCome, reza, ama\u201d confes\u00f3 a sus seguidores que hab\u00eda sobrevalorado la pasi\u00f3n. \u201cSiempre he hablado de seguir la pasi\u00f3n. Necesito pedir disculpas si te he confundido. La pasi\u00f3n fue mi camino. Fue f\u00e1cil, porque siempre lo he tenido claro que querr\u00eda escribir. Pero s\u00e9 que hay muchos caminos m\u00e1s. Podemos empezar con algo m\u00e1s b\u00e1sico: Persigue tu inter\u00e9s, y mira d\u00f3nde te lleva\u201d.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Aparte de la pasi\u00f3n, podemos seguir las indicaciones de nuestro inter\u00e9s, la curiosidad, la intuici\u00f3n, las ganas de aprender\u2026. M\u00e1s caminos, m\u00e1s esperanza.<\/p>\n<p>\n<\/div><div class=\"vc_custom_heading_wrap \"><div class=\"heading-text el-text\" ><h2 class=\"h4 font-weight-600 text-sinews-verde-color\" ><span>No postergas el comienzo<\/span><\/h2><\/div><div class=\"clear\"><\/div><\/div><div class=\"uncode_text_column text-justify\" ><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Cuando sepas m\u00e1s o menos por d\u00f3nde tirar, es el momento de pasar a la acci\u00f3n. Elige tu primer paso. Si te da miedo, elige uno m\u00e1s peque\u00f1o. Si no est\u00e1s seguro, prueba igualmente. Si te sientes s\u00f3lo, comp\u00e1rtelo con alguien que te animar\u00e1. Pero empieza, ponte en marcha. Vuelve a sentir la ilusi\u00f3n de los comienzos nuevos.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00bfTe quedas en blanco? Te propongo un pasito muy sencillo, que no tiene coste, s\u00f3lo requiere una hora de tu tiempo y te dar\u00e1 un espacio para reflexionar. Si quieres explorar nuevas maneras para reinventar tu vida y tu trabajo a la vuelta a la nueva normalidad, ap\u00fantate a la serie de seminarios gratuitos, los viernes de Septiembre 2020 en el este<a href=\"https:\/\/us02web.zoom.us\/meeting\/register\/tZUtf-qgqTwsHtdY-K15fUNDvsQF6ShyDqoK\">\u00a0enlace<\/a>.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Facilitados por <a href=\"https:\/\/www.sinews.es\/eva-katharina-herber\/\">Eva Katharina Herber<\/a>, patrocinados por <a href=\"https:\/\/www.sinews.es\/\">SINEWS MTI<\/a>.<\/p>\n<p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><script id=\"script-row-unique-4\" data-row=\"script-row-unique-4\" type=\"text\/javascript\" class=\"vc_controls\">UNCODE.initRow(document.getElementById(\"row-unique-4\"));<\/script><\/div><\/div><\/div><div data-parent=\"true\" class=\"vc_row row-container\" id=\"row-unique-5\"><div class=\"row limit-width row-parent\"><div class=\"wpb_row row-inner\"><div class=\"wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter\"><div class=\"uncol style-light\"  ><div class=\"uncoltable\"><div class=\"uncell no-block-padding\" ><div class=\"uncont\" ><div class=\"uncode_text_column text-justify\" ><\/p>\n<p dir=\"ltr\">La autora: Eva Katharina Herber<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Eva es Psicolog\u00eda Cl\u00ednica Sanitaria en Sinews Multilingual Therapy Institute en Madrid. Ayuda a sus clientes a navegar tiempos disruptivos de cambio con aplicaciones pr\u00e1ctica de Psicolog\u00eda Positiva, con un \u00e9nfasis especial en la generaci\u00f3n de sentido en la adversidad y la identificaci\u00f3n de las fortalezas personales. Si necesitas un tiempo y espacio para procesar emociones dif\u00edciles o buscas apoyo durante un nuevo comienzo, puedes contactarla\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sinews.es\/eva-katharina-herber\">aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><script id=\"script-row-unique-5\" data-row=\"script-row-unique-5\" type=\"text\/javascript\" class=\"vc_controls\">UNCODE.initRow(document.getElementById(\"row-unique-5\"));<\/script><\/div><\/div><\/div><div data-parent=\"true\" class=\"vc_row row-container\" id=\"row-unique-7\"><div class=\"row triple-top-padding triple-bottom-padding one-h-padding limit-width row-parent\"><div class=\"wpb_row row-inner\"><div class=\"wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-4 inverted-device-order col-md-50 single-internal-gutter\"><div class=\"uncol style-light\"  ><div class=\"uncoltable\"><div class=\"uncell one-block-padding\" ><div class=\"uncont\" ><div class=\"uncode-single-media  text-right\"><div class=\"single-wrapper\" style=\"max-width: 100%;\"><div class=\"uncode-single-media-wrapper single-advanced\"><div class=\"tmb tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-text-left tmb-image-anim  img-round img-round-std tmb-shadowed tmb-shadowed-std tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg\" ><div class=\"t-inside\" ><div class=\"t-entry-visual\"><div class=\"t-entry-visual-tc\"><div class=\"t-entry-visual-cont\"><div class=\"dummy\" style=\"padding-top: 100%;\"><\/div><a  class=\"inactive-link pushed\"><div class=\"t-entry-visual-overlay\"><div class=\"t-entry-visual-overlay-in color-wvjs style-color-wvjs-bg\" style=\"opacity: 0.15;\"><\/div><\/div><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-843\" src=\"https:\/\/www.sinews.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bann-sinews.jpg\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"Sinews, Hacemos F\u00e1cil lo Dif\u00edcil\" srcset=\"https:\/\/www.sinews.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bann-sinews.jpg 600w, https:\/\/www.sinews.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bann-sinews-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.sinews.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bann-sinews-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.sinews.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bann-sinews-12x12.jpg 12w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column pos-middle pos-left align_left column_parent col-lg-8 col-md-50 half-internal-gutter\"><div class=\"uncol style-light\"  ><div class=\"uncoltable\"><div class=\"uncell no-block-padding\" ><div class=\"uncont\" ><div class=\"vc_custom_heading_wrap \"><div class=\"heading-text el-text\" ><h6 class=\"h6 font-weight-500 text-sinews-turquesa-color text-uppercase\" ><span>Sinews MTI<\/span><\/h6><\/div><div class=\"clear\"><\/div><\/div>\n\t<div class=\"wpb_raw_code wpb_raw_html \" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<span class=\"equipo-hd\">Instituto de Terapia Multiling\u00fce<\/span><br><b>Psicolog\u00eda, Psiquiatr\u00eda, Logopedia<\/b>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<span class=\"btn-container\" ><a role=\"button\"  href=\"https:\/\/www.sinews.es\/contacto\/\" class=\"custom-link btn border-width-0 btn-sinews-lima btn-no-scale btn-icon-left\" title=\"Pide cita en Sinews MTI\">Cita en la Cl\u00ednica<\/a><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><script id=\"script-row-unique-7\" data-row=\"script-row-unique-7\" type=\"text\/javascript\" class=\"vc_controls\">UNCODE.initRow(document.getElementById(\"row-unique-7\"));<\/script><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eva Katharina Herber<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":1785,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":53,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[32,187,188,189,190],"class_list":["post-1604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching","tag-covid-19","tag-esperanza-en-pandemia","tag-motivacion-y-determinacion","tag-reinventar-mi-vida","tag-sonar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - 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