Nutrición en Sinews

Te ayudamos con un plan de alimentación personalizado que se ajuste a tus necesidades nutricionales específicas

Cita en la Clínica

¿Qué es un nutricionista?

Un nutricionista es un profesional de la salud que se especializa en nutrición y alimentación en cualquiera de las etapas de la vida. Los nutricionistas trabajan para promover una alimentación saludable y equilibrada. Ayudan a las personas a desarrollar planes de alimentación personalizados que se ajusten a sus necesidades nutricionales específicas.

Estos profesionales sanitarios pueden trabajar, además del campo de la investigación, en una variedad de entornos, incluyendo hospitales, clínicas de atención primaria, consultorios privados, escuelas, centros deportivos, industrias de alimentos y bebidas.

Los nutricionistas ayudan a las personas que se enfrentan a una amplia gama de problemas de salud, como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, las cardiopatías o las enfermedades renales crónicas, a establecer un patrón de alimentación saludable y reducir las comorbilidades asociadas a estas patologías. Ellos también ayudan a instaurar hábitos de vida saludables a personas sin patologías para prevenirlas.

¿En qué puede ayudarte un nutricionista?

Un nutricionista puede ayudarte en una amplia variedad de temas relacionados con la nutrición y la alimentación:

  1. Desarrollar un plan de alimentación personalizado: un plan de alimentación saludable y equilibrado que se adapte a tus necesidades nutricionales específicas y te ayude a alcanzar tus objetivos de salud.
  2. Manejar condiciones de salud específicas, una amplia variedad de condiciones de salud, como la diabetes, la hipertensión arterial, las enfermedades cardíacas y la enfermedad renal crónica.
  3. Educación nutricional: Proporcionarte información sobre cómo elegir alimentos saludables, leer etiquetas nutricionales y hacer elecciones saludables en los restaurantes y cuando viajas.
  4. Preparar comidas saludables: Facilitarte ideas y recetas para preparar comidas saludables y equilibradas que sean fáciles de preparar y deliciosas.
  5. Apoyo y motivación: Te aportará apoyo y motivación para que puedas mantenerte en el camino hacia una alimentación saludable y lograr tus objetivos de salud.

¿Quién puede beneficiarse de un nutricionista?

Personas que quieren mejorar su salud:
Cualquier persona que quiera mejorar su salud en general y aprender más sobre nutrición y alimentación saludable ya que estos profesionales pueden proporcionar información sobre cómo elegir alimentos saludables, planificar comidas equilibradas y hacer cambios duraderos saludables en su estilo de vida.

Personas que quieren perder peso:
El apoyo de un nutricionista es fundamental para personas con un sobrepeso y obesidad que necesiten o quieran perder peso de manera saludable y sostenible. También personas con normo peso que puedan tener una alta masa grasa y que quieran perder grasa corporal.

Un nutricionista debe analizar el estilo de vida y gustos personales para desarrollar un plan de alimentación específico que se ajuste a las necesidades nutricionales y objetivos de pérdida de peso de cada persona. Al trabajar con un nutricionista, se puede recibir recomendaciones específicas sobre los tipos de alimentos que se debe comer, la cantidad de calorías que se debe consumir, la distribución adecuada de macronutrientes, y cómo planificar las comidas para maximizar la saciedad y prevenir la tentación de comer en exceso.

Además, un nutricionista puede proporcionar educación nutricional y herramientas de apoyo para ayudar a mantener la motivación y el compromiso con el plan de pérdida de peso de cada individuo. Esto puede incluir la identificación de posibles obstáculos y estrategias para superarlos, así como la guía sobre la elección de alimentos saludables mientras se come fuera de casa o en situaciones sociales.

Es importante destacar que un nutricionista no solo se enfoca en la pérdida de peso, sino también en la salud en general. Por lo tanto, se puede trabajar con cada persona para desarrollar un plan de alimentación que sea equilibrado, sostenible y beneficioso para la salud a largo plazo.

Personas afectadas por enfermedades crónicas:
En enfermedades crónicas como la diabetes, la enfermedad renal crónica, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades gastrointestinales, entre otras, llevar una alimentación adecuada es fundamentales para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.

Es fundamental que un profesional evalúe el estado nutricional actual del paciente y desarrolle un plan de alimentación específico que se ajuste a las necesidades nutricionales y objetivos de manejo de la enfermedad.

Personas con enfermedades degenerativas:
Aunque una alimentación adecuada no puede curar enfermedades como el Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y la enfermedad de Huntington, entre otras, tener un estado de nutrición óptimo puede desempeñar un papel importante en el manejo de los síntomas y en la mejora de la calidad de vida de las personas afectadas.

Esto puede incluir recomendaciones sobre los tipos de alimentos que se debe comer para mejorar el estado nutricional de esas personas y disminuir los síntomas de la enfermedad, como la inflamación, la fatiga y los problemas cognitivos.

Personas que padecen cáncer:
En personas que padecen cáncer, tener una nutrición adecuada es fundamental para mantener un peso saludable, así como una masa muscular. Ello aumentará la posibilidad de recuperación. Se debe asegurar una ingesta adecuada de nutrientes para satisfacer las demandas nutricionales del cuerpo durante el tratamiento del cáncer que ayude a paliar los efectos secundarios del tratamiento del cáncer como náuseas, vómitos, pérdida de apetito y fatiga.

Atletas y deportistas:
Un nutricionista deportivo puede ser muy útil para un atleta o deportista que busca maximizar su rendimiento y mejorar su salud en general. La alimentación adecuada y la nutrición son fundamentales para el rendimiento deportivo, la recuperación y la prevención de lesiones.

Al trabajar con un nutricionista, se reciben recomendaciones específicas sobre la cantidad y el tipo de carbohidratos, proteínas y grasas que se debe consumir para mejorar el rendimiento y promover la recuperación muscular. También pueden ayudar a planificar las comidas y snacks en torno a los entrenamientos y eventos deportivos individuales, para asegurar tener suficiente energía y nutrientes para rendir al máximo de cada deportista.

Un nutricionista puede proporcionar educación nutricional sobre la hidratación, la suplementación y otros factores que pueden afectar tu rendimiento deportivo y la salud en general.

Es importante destacar que los requisitos nutricionales pueden variar según el deporte y el individuo, por lo que trabajar con un profesional puede ayudar a obtener una alimentación personalizada que sea óptima para cada persona. Además, un nutricionista puede adaptar tu plan de alimentación a medida que cambien las necesidades nutricionales y deportivas a lo largo del tiempo.

Personas que tienen trastornos de la conducta alimentaria:
Un nutricionista puede ser una parte esencial del equipo de tratamiento para personas con trastornos de la conducta alimentaria (TCA), como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón. Su labor incluirá el monitoreo de la ingesta de calorías, la selección de alimentos nutritivos y la planificación de comidas equilibradas con el fin de ayudar a las personas con TCA a abordar los comportamientos alimentarios desordenados y a desarrollar estrategias para establecer patrones alimentarios más saludables y sostenibles.

También proporcionan educación nutricional y orientación sobre cómo perder el miedo a comer, cambiar sus actitudes respecto a la comida, establecer un patrón de comidas saludable para tener un peso adecuado y saludable.

Personas que sufren de alergias o intolerancias alimentarias:
Las personas con alergias o intolerancias alimentarias pueden necesitar ayuda para planificar una dieta saludable y equilibrada que satisfaga sus necesidades nutricionales específicas. El papel del nutricionista constará de proporcionar asesoramiento sobre cómo evitar los alimentos que causan reacciones adversas y cómo obtener los nutrientes necesarios de otras fuentes de alimentos.

Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia:
Tanto el embarazo como la lactancia son dos periodos en la época de cualquier mujer donde la alimentación debe controlarse puesto que los alimentos que se ingieren pueden inferir directamente en el feto. Un nutricionista puede ser una parte importante del equipo de atención médica de una mujer embarazada y en periodo de lactancia asegurándose de que esté obteniendo los nutrientes necesarios para un embarazo saludable y ayudando a prevenir y tratar problemas de salud relacionados con la nutrición.

Nutrición en Sinews

Hay una amplia variedad de personas que podrían prosperar y mejorar su salud al trabajar con un nutricionista

¿Cómo trabajamos la nutrición en Sinews?

No hay ningún duda en que la comida es un aspecto profundamente arraigado en la cultura y puede ser vista como una expresión de identidad, valores y tradiciones. Desde Sinews, gracias a la multiculturalidad que tenemos al trabajar con diferentes nacionalidades, entendemos y vemos la nutrición desde un punto de vista cultural, lo cual implica reconocer y respetar las prácticas y creencias culturales de cada persona relacionadas con la comida y la nutrición. Ello implica adaptar las recomendaciones nutricionales y trabajar con la comunidad para mejorar la nutrición en el contexto cultural específico.

Algunas maneras de abordar la alimentación desde un punto de vista cultural son:

  • Reconocer la diversidad cultural: Es importante reconocer la diversidad cultural y evitar hacer generalizaciones sobre lo que se considera una "dieta saludable". Las prácticas alimentarias varían según la cultura, y lo que es considerado saludable en una cultura puede no serlo en otra.
  • Respetar las creencias y prácticas culturales: Es fundamental respetar estos aspectos relacionadas con la alimentación, como la dieta halal o kosher, la prohibición de ciertos alimentos durante ciertos períodos religiosos o la preferencia por los alimentos orgánicos o de origen local.

Gracias el equipo multidisciplinar con el que contamos en Sinews, el trabajo conjunto de un psicólogo o de un psiquiatra y un nutricionista puede ser muy beneficioso para el tratamiento de trastornos alimentarios, el manejo de problemas de alimentación relacionados con la salud mental, el abordaje de comportamientos alimentarios emocionales y el desarrollo de un plan de tratamiento integral. La colaboración entre estos profesionales puede ayudar a los pacientes a lograr una salud física y mental óptima.

Desde Sinews queremos alejarnos de las consultas de nutrición tradicionales donde existe un profesional y un paciente. Tenemos un trato cercano a la persona, estudiamos cada caso de manera particular, dedicamos el tiempo necesario a cada persona y enfocamos las sesiones según las necesidades personales de cada una de ellas. Entendemos las consultas como un momento de aprendizaje e intercambio de información para que se mejore la salud a través de una correcta alimentación.